{"id":6237,"date":"2023-01-16T09:00:54","date_gmt":"2023-01-16T08:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/pactuell.com\/de\/?p=6237"},"modified":"2023-01-16T09:03:46","modified_gmt":"2023-01-16T08:03:46","slug":"uhlmann-laesst-schwitzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pactuell.com\/de\/uhlmann-laesst-schwitzen\/","title":{"rendered":"Uhlmann l\u00e4sst schwitzen"},"content":{"rendered":"

Schlank, defi\u00adniert \u2013 und das bitte schnell: Wer sich das zum neuen Jahr vorge\u00adnommen hat, ist bei Body\u00adpump richtig. Dieses Workout hat Les Mills entwi\u00adckelt<\/a>, der neusee\u00adl\u00e4n\u00addi\u00adsche Welt\u00admarkt\u00adf\u00fchrer von Grup\u00adpen\u00adfit\u00adness\u00adpro\u00adgrammen. Welt\u00adweit trai\u00adnieren Sportler:innen in Fitness\u00adstu\u00addios mit Lang\u00adhan\u00adteln und Gewichten zu Musik und mit einer bestimmten Choreo\u00adgrafie. Alle drei Monate wech\u00adseln die Musik und die Bewe\u00adgungs\u00adab\u00adl\u00e4ufe. Auch Uhlmann-Kolleg:innen haben das schwei\u00df\u00adtrei\u00adbende Programm l\u00e4ngst f\u00fcr sich entdeckt.<\/p>\n

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Geteilte Anstren\u00adgung ist halbe Anstren\u00adgung ...<\/p><\/div>\n

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Die begeis\u00adterten Bodypumper:innen von Uhlmann mit Trai\u00adnerin Lollo in der MItte<\/p><\/div>\n

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Das aktu\u00adelle Team freut sich \u00fcbri\u00adgens \u00fcber Zuwachs ... <\/p><\/div>\n<\/div>\n

Was sie daran reizt? Wir haben Teil\u00adneh\u00admende gefragt:<\/p>\n

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Das Kraft\u00adaus\u00addau\u00ader\u00adtrai\u00adning in der Gruppe macht mir pers\u00f6n\u00adlich mehr Spa\u00df als allein an den Ger\u00e4ten. Da es ein Ganz\u00adk\u00f6r\u00adper\u00adtrai\u00adning ist, habe ich in einer Stunde alle Muskel\u00adgruppen bei rhyth\u00admi\u00adscher Musik und einer Choreo\u00adgrafie trai\u00adniert. Das Programm wech\u00adselt jedes Quartal somit ist auch f\u00fcr eine Abwechs\u00adlung gesorgt. Ich finde es gut, dass die Firma Uhlmann im Fit4Life diesen und andere Kurse anbietet. <\/p>\n<\/blockquote>\n

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Um ehrlich zu sein, bin ich zu Beginn nur meiner Kollegin zuliebe mitge\u00adgangen, um den Moti\u00adva\u00adti\u00adons\u00adcoach zu spielen. Das war vor drei Jahren, und seither schafft es die Trai\u00adnerin Lollo, mich f\u00fcr jeden neuen Kurs zu begeis\u00adtern. Au\u00dferdem sind wir eine mega Gruppe, ich freue mich, jede Woche alle wieder\u00adzu\u00adsehen!<\/p>\n<\/blockquote>\n

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Ich freue mich, jede Woche meine Kolle\u00adgen\u00adinnen und Kollegen im Body\u00adpump zu treffen. Mit Lollo und in der Gruppe macht es echt mega Spa\u00df. Jetzt bin ich schon das f\u00fcnfte Jahr dabei. Das ist wie eine Sucht und jedes Mal eine neue Heraus\u00adfor\u00adde\u00adrung. Ich finde es echt klasse, dass die Fa. Uhlmann solche Fit4Life Kurse anbietet.<\/p>\n<\/blockquote>\n

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Jeden Donnerstag um kurz nach 16 Uhr hei\u00dft es: Auf geht\u00b4s nach Laup\u00adheim zum Body\u00adpump \u2013 ein Ganz\u00adk\u00f6rper-Fitness\u00adtrai\u00adning mit Lang\u00adhantel zur Kr\u00e4f\u00adti\u00adgung, Formung und Straf\u00adfung des K\u00f6rpers.<\/p>\n

Ja es gibt durchaus Tage, da bekommt man vor lauter Muskel\u00adkater fast den Wecker am \u201eMorgen danach\u201c nicht ausge\u00adschaltet. Aber genau das ist es, was Body\u00adpump ausmacht: Man merkt, dass man richtig was getan hat. Nach der 20. Liege\u00adst\u00fctze h\u00e4tte man zu Hause schon l\u00e4ngst aufge\u00adgeben, nach dem 30. Squat das Gewicht in die Ecke geschmissen \u2013 aber in der Gruppe gibt man sich diese Bl\u00f6\u00dfe nat\u00fcr\u00adlich nicht. Unsere Trai\u00adnerin Lollo feuert uns an (und moti\u00adviert uns) und die laute Musik spornt einen richtig an.<\/p>\n<\/blockquote>\n

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Wer sich trotz der \u00fcber\u00adzeu\u00adgenden Argu\u00admente nicht f\u00fcr Body\u00adpump erw\u00e4rmen kann, findet im Fit4\u00adlife-Programm andere Ange\u00adbote wie Yoga, R\u00fccken-Fit, Ener\u00adgy\u00adFlow oder Rooftop work\u00adOUT\u00addoor. Bei diesem Sport\u00adan\u00adgebot spor\u00adtelt man in luftiger H\u00f6he auf dem Uhlmann-Gel\u00e4nde.<\/p>\n

work\u00adOUT\u00addoor findet auf dem Rooftop der Halle B statt.<\/figcaption><\/figure>\n

Infos und Anmel\u00addung zu allen Fit4\u00adLife-Ange\u00adboten gibt es im Uhlmann Portal. Einfach dem Pfad folgen: HR Portal \u2013 Ich, Familie und Gesund\u00adheit \u2013 Fit4Life \u2013 Kurse<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Body\u00adpump war einer der ersten Fit4\u00adLife-Kurse \u2013 und es gibt ihn noch immer. pactuell hat sich umge\u00adh\u00f6rt, was ihn so beliebt macht, und sagt, wie Uhlmann-Mitar\u00adbei\u00adtende au\u00dferdem fit ins neue Jahr starten k\u00f6nnen. [\u2026]<\/p>\n

Weiter\u00adlesen \u2026 from Uhlmann l\u00e4sst schwitzen<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6239,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wp_typography_post_enhancements_disabled":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6237","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pactuell"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pactuell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6237","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pactuell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pactuell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pactuell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pactuell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6237"}],"version-history":[{"count":65,"href":"https:\/\/pactuell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6237\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10278,"href":"https:\/\/pactuell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6237\/revisions\/10278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pactuell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6239"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pactuell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6237"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pactuell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6237"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pactuell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}